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Bom dia com bolinnho de aveia com cacau,canela e amendoim.
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1318 kcal
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Fat: 50.94g | Prot: 55.71g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Café, Canela, Banana Prata, Nestlé Aveia Flocos Grossos. Lunch: Spoleto Cenoura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Acelga, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Caponata. Dinner: Goma de Tapioca, Spoleto Ervilha, Ovo Mexido, Goma de Tapioca, Goma de Tapioca, Goma de Tapioca. Snacks/Other: Maçãs Gala, Uva Itália. more...
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1608 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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