Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 66.91g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Оладьи на Кефире. Lunch: Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Плов с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepaaleksa's Weight History
|