Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 95.87g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Яичный Белок, Болгарский Перец, Шампиньоны Жареные. Lunch: Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Морковь, Шашлык Куриный, Виноград, Магнит Апельсин, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Зеленый Листовой Салат, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvedneva's Weight History
|