|
Akşam yemeği 361 kalori: 21 gr karb,45 gr protein.
|
805 kcal
|
Fat: 28.73g | Prot: 85.34g | Carbs: 52.68g.
Breakfast: Haşlanmış Nohut, Mevsim Salata, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Amigo Beyaz Leblebi, Mis Yarım Yağlı Süt. Dinner: Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Mevsim Salata, Lezita Tavuk Fileto. more...
|
|
 Comments
10 Jun 21 by member: edamutlu_
|
10 Jun 21 by member: hazal3333
|
Afiyet olsun Hazal. Bir şey dikkatimi çekti, hep yoğurt ve tavuğu bir arada tüketiyorsun. Süt ürünleri ile etin beraber tüketilmesinin uygun olmadığı öğrenmiştim yanlış biliyor olabilirim. Senin düşüncen nedir?
10 Jun 21 by member: umaylavin
|
Teşekkür ederim Umay.🌸 Evet bende et ve süt ürünlerinin birlikte tüketilmemesi gerektiğini okudum. Bunun bir şehir efsanesi olduğunuda okumuştum.Demir emilimini zorlaştırdığını, demir eksikliği olanların et ve süt ürünlerini birlikte tüketmemesi gerektiği yazıyordu.Hem demir eksikliği gibi bir şey yaşamadığım için hem de akşam yemeklerini yoğurtsuz yiyemeyen biri olarak bu konu üzerinde çok durmadım. Güvenilir bir yerden okumadığım için doğru ve yanlış olup olmadığındanda çok emin değilim maalesef.😊
10 Jun 21 by member: hazal3333
|
10 Jun 21 by member: _Alper_
|
Teşekkür ederim Alper.🙏 🍀
10 Jun 21 by member: hazal3333
|
Güvenilir bir kaynağa kanar yemeğe devam o zaman😘güzel görünüyor hepsi
10 Jun 21 by member: umaylavin
|
Aynen öyle 😅Çok sağ olll ,canım.💕
10 Jun 21 by member: hazal3333
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazal3333's Weight History
|