|
перебор в питании 2200
предыдущий день + 500кк
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 97.57g | Prot: 128.66g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Крымская Коровка Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Творожный десерт охлажден.. Dinner: Творожный десерт охлажден., Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Nestle Каша Быстров с Черникой. Snacks/Other: Карась Жареный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Хохланд Сыр Креметте, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|