Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
121.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2673 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 170.53g | Carbs: 303.91g.
Pre-Breakfast: Кофе с Молоком. Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 3,4%, AXA Granola Crispy Muesli Berries. Second Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Омлет или Яичница, Лотос Чиабатта. Lunch: Шампиньоны Гриль, Увелка Каша Дружба, Куриная Грудка Вареная. Afternoon Tea: Белый Медведь Кефир 2,5%. Dinner: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Омлет или Яичница, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Supper: Банан. more...
|
|
3960 kcal
|
Exercise:
упр - 3 hours and 31 minutes, Sleeping - 20 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|