|
Завтрак 511ккал: куриное филе на гриле+яйцо, салат огурцы+помидоры+оливки+горгонзолла 😋 Заправка - оливковое масло с лимонным соком. И тортилья.
|
1971 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 84.51g | Carbs: 210.45g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Горгонзола, Оливки, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Dijo Тортилья Мультизерновая. Lunch: Галка Цикорий , Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Оливки, Шинкарь Тофу, Рис с Овощами. Dinner: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Приготовленная Морковь, Rodolfi Pizza Sauce, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сыр Горгонзола, Dijo Тортилья Мультизерновая. Snacks/Other: Черешня Черешня, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Курага. more...
|
|
 Comments
Курицу лучше на завтрак не употреблять, достаточно тяжелая пища для организма с утра. Лучше оставить ее на обед) курица+яйцо = белок с белком, яйца в родне достаточно😉
10 Jun 21 by member: ppshnik
|
Согласна, лучше сложных углеводов на завтрак. Но вышло сегодня так)
10 Jun 21 by member: avrora_me
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|