Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2329 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 182.59g | Carbs: 294.49g.
Breakfast: Вкусвилл Йогурт Мдж 1,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Троекурово Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров Натуральный Кусковой Бескостный, Зерница Макароны Витой Рожок, Hortex Цветная Капуста. Dinner: J7 Тонус Энергия, Вкусвилл Мусс Творожный с Малиной, Вкусвилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, Сырники без Сахара. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|