Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
44.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 84.97g | Carbs: 123.65g.
Breakfast: Мёд, Магнит Банан, Балтком Творог 9%. Lunch: Мармелад, Свекла Вареная, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Семга Слабосоленая, Fish House Креветки Очищенные 300/500, Окрошка Овощная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
|
1156 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|