Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 51.42g | Carbs: 41.88g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рисовый Плов, Баранина. Dinner: Белый Хлеб, Баранина, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Алыча, Черешня, Курага, Чай. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|