|
Доброе утро! ☕
Замечаю что помаленьку кусочничаю между приемами пищи 🙊 Готовлю мужу ужин, пеку печенье или ещё что-либо. Ну и обязательно же попробуешь, кусочек того- другого 🤦🏻♀️ и конечно же не вписываешь это в свой дневной рацион 🙄
Сегодня пробую есть четко по плану, только свою еду, 3 приема пищи 😅 Утром посмотрим результат на весах 👀
|
424 kcal
|
Fat: 19.51g | Prot: 28.25g | Carbs: 37.77g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Pretto Сыр Рикотта, Смородина Красная. Lunch: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Смородина Красная, Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Campina Сливки Порционные. more...
|
|