|
Т 67
Ж 80
Б 93,5
Н 54 ,5
|
59.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 69.42g | Carbs: 244.83g.
Breakfast: Сырники 5% Сазыкина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Яйцо, Сахар. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, SPAR Кекс Шахматный. Dinner: SPAR Кекс Шахматный, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|