Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 98.51g | Prot: 110.25g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Яйцо. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сыр, Кухмастер Томатная Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Первый Вкус Сыр Адыгэ . Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|