Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
100 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 145.69g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Вареная. Dinner: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: RLine Протеиновый Коктейль, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra-m's Weight History
|