Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 101.07g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Лукашинские Огурчики Малосольные Бочковые, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Помидоры, A-Lab Omega - 3 Concentrate, Мясницкий Ряд Колбаса Варёная Каждом по Вкусу. Dinner: Брянконфи Печенье "Волшебная Звездочка" Шоколадные, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Cofix Латте. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Shopping - 35 minutes, Cooking - 25 minutes, Showering - 20 minutes, Cross Training - 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 50 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskaz8404's Weight History
|