Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 83.86g | Carbs: 202.35g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Jajko na Twardo, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy. Lunch: Banan, Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Grillowana Pierś z Kurczaka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata, Masło Orzechowe, Banan, Omlet lub Jajecznica. Snacks/Other: Oshee Napój Izotoniczny , Wedel Czekolada Panna Cotta . more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
spacer - 1 hour, chloe - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miaou_miau's Weight History
|