Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 74.58g | Carbs: 82.61g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Мясной Союз Тефтели с Подливкой, Пятерочка Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Bananabread Банановый Хлеб, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (Растворимое), Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|