Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 77.16g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Киевхлеб Сушки Горчичные, Пятерочка Сахар, Кофе Эспрессо, Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Винегрет. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Винегрет. Dinner: Пятерочка Сахар, Био Баланс Кефирный 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Жар Свежар Пирог с Капустой и Яйцом, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯ83's Weight History
|