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体脂肪25.4 筋肉量35.4
いっぱい、食べすぎました。
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50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1319 kcal
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Fat: 52.01g | Prot: 61.60g | Carbs: 150.94g.
Breakfast: 醤油, 生卵, 玄米ごはん, マイプロテイン Impact Whey Protein Milk Tea Blend. Lunch: ギンビス 銀座ラスク 芳醇ショコラ, ランチパック 鹿児島県産黒豚メンチカツ, 醤油, 卵, エノキ, ファミリーマート しじみ, 伊藤ハム 大豆ミートのハムカツ, 玄米ごはん. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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