Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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79.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1707 kcal
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Fat: 73.16g | Prot: 107.62g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Batata Doce, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Abacate, Caqui. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cevada (Cozido), Frescatto Filé de Sardinha, Brócolis, Grão-de-Bico Cozido, Rúcula, Mexerica. Dinner: Queijo Mozzarella, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lentilhas Cozidas, Queijo Mozzarella, Beterrabas, Cenouras, Carne de Panela. Snacks/Other: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Morangos, Amêndoas, Native Chocolate Orgânico 85% Cacau. more...
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2123 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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