Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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930 kcal
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Fat: 45.70g | Prot: 51.45g | Carbs: 78.58g.
Breakfast: Rayane Pain de Mie Complet , Noix, Beurre de Cacahuètes Réduite en Matières Grasses, Salama Mélasse de Datte(Honey Dates), Café, Banane. Lunch: Pain Blanc. Dinner: Chekchouka Samia DZ sur Google Chekchouka : Oignons Tomates Poivrons Verts une C à Soupe d'huile 1 Oeuf, Viande Boulettes de Viande Hachée, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Oeuf Brouillé. Snacks/Other: Candia Lait Partiellement Écrémé, Dziriya Chocolat Noir Amande, Figue de Barbarie. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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amirasse's Weight History
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