uai.deborah's Journal, 08 Jun 21

Desabafo do dia: perder 32kg em 6 meses me fez perder todas as roupas... 🥺

View Diet Calendar, 08 June 2021:
1204 kcal Fat: 34.63g | Prot: 86.18g | Carbs: 135.68g.   Breakfast: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café, Pão Francês. Lunch: Alho, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras, Cebolas, Alface, Tomates. Dinner: Natural Life Sopa Têrmogenica Light. Snacks/Other: Itambé Leite Desnatado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café, Pão Francês. more...
150 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Comments 
inveja do dia 🤩 
08 Jun 21 by member: anacaral
Manda apertar , vai trocando aos poucos , isso é gratificante . Eu me desfiz de todas as minhas antigas e aos poucos vou renovando . Parabéns pela conquista 🥰 
08 Jun 21 by member: Juh_C
Juh_C, vou ver se consigo, porque eu ficava com vergonha de usar jeans e nem cabia também porque era 56... ai comprava muita calça daquelas tipo academia e quando elas ficam largas vc vai andando e ela deslizando 😥 
08 Jun 21 by member: uai.deborah
anacaral paaaara você está muito mais em forma! Mas é sério nessa crise nem roupa dá pra comprar, quem não me conhece deve achar que uso roupa de homem de tão grande! 
08 Jun 21 by member: uai.deborah
Que delícia 
08 Jun 21 by member: alynefilheiro
q sonhoo 
08 Jun 21 by member: gabi.machado
Parabéns! 
08 Jun 21 by member: juliana.alves.r
Queria poder ter essa alegria de desabafo; como conseguiu? 
08 Jun 21 by member: Lisa_goncales
Como conseguiu?? 
08 Jun 21 by member: Beatriz.Fabri
nossa meu sonhos perde 30 kg explica aí quais foram os exercícios e a dieta ? parabéns.  
08 Jun 21 by member: karlakilvia7
Que chato! 
08 Jun 21 by member: cyp34
Aconteceu isso comigo kkkkk quando fui na loja comprar eu não sabia q número estava vestindo fiquei perdidinha kkkkk 
08 Jun 21 by member: Grasi Jorge
Mais é uma satisfação muito grande quando isso acontece e a gente percebe que cada esforço valeu a pena 
08 Jun 21 by member: Grasi Jorge
invejinha branca😉 t entendo só usava legging, agora tô entrando d novo nas antigas 54 e tão larguinha, ansiedade é grande pra perder 30k 
08 Jun 21 by member: Maryborlina
Eu perdi 13kg e também perdi roupa, nenhuma calça serve mais... com a crise realmente tá difícil renovar. Mas vá trocando o guarda-roupa aos poucos, mande ajustar as que vc conseguir e o que não der para ajustar coloque para doação, eu vou doar as minhas, mesmo as que eu gosto muito rsrs pq tem muita gente precisando. Vamos comemorar nossas vitórias fazendo outra pessoa feliz. 
08 Jun 21 by member: melpomene1
Eu to na mesma situação, tô usando o que dá, pra só ter que comprar roupa quando eu achar que eu tô num tamanho aceitável pra mim mesma. 
08 Jun 21 by member: lorenafrodrigues15
eu queria esse perrengue kkk 
08 Jun 21 by member: Crislainenunes683
Moça vc é minha mais nova heroína. Acabei de baixar o app. Preciso perder 26kg pra atingir meu peso normal. Vamos a luta! 💪🏽 
08 Jun 21 by member: Edson009
Já estou na mesma situação, chegando ao meu objetivo 🙌🏽🙌🏽🙌🏽,mais sem roupas,....nada que umas comprinhas pra aumentar ainda mais o astral que não resolva😂😂😂 quem não gosta!!! 
08 Jun 21 by member: eu mereco
desculpa o comentario mas prefiro perder todas as roupas e ficar magra parabens 
08 Jun 21 by member: Paula Olv

     
 

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