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1771 kcal
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Fat: 54.27g | Prot: 145.40g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Água com Limão, Bodybuilders 100% Creatine, Café com Açúcar, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Tapioca. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Pasta de Amendoim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pipoca, Italac Leite Integral, Bodybuilders Whey 3W, Mexerica, Café com Açúcar, Yoki Tapioca, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. more...
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1063 kcal
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Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Hiking - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
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