|
🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫
Это странно, но я действительно наедаюсь на 1400 калориях🍒 При чём я не стремлюсь к этой цифре. А просто по приколу вбиваю в счётчик всё что ем.
Вчера решила устроить чит мил, порадовать себя после экзамена.🥸
Очень захотелось мороженого. В счётчике уже было около 1000 за день. Купила рожок🍦Unicorneto(оочень вкусный), вышло на 200 калорий, Груша🍐, на 100 и фрутоняню с яблоком🍏, где-то 100-120.
В магазине выбирала только то, что очень хочется.
И мне не хотелось чипсов, конфет, булочек и т.п.
Так как была голодной, думала нажрусь, но нет.🙂
Не смогла съесть больше. В итоге 1420 калорий и я сыта.✨
Раньше срывало крышу от сладкого, но вчера я съела 45 грамм шоколадки и… никакого эффекта🤷🏻♂️
Вот такие изменения за 2 недели. Я смотрю на себя совершенно по другому. У меня до сих пор нет той фигуры мечты, но мне нравится отражение в зеркале. Вроде не овуляция, наоборот пмс, должна ненавидеть себя, но я ношу короткий топ дома и не стесняюсь отражения себя, наоборот, рассматриваю по полчаса и мне хочется его обнять.🥺
Мы столько всего пережили, у нас есть право на отдых и счастье.🌸
🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫
|
1409 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 58.76g | Carbs: 210.79g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные, Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком и Сахаром, Груша. more...
|
|