Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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93.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1010 kcal
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Fat: 22.57g | Prot: 65.21g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Banana da Terra. Lunch: Shimeji na Manteiga, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca, Abobrinha Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Activia Probióticos Naturais - Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Turma da Mônica Maçã. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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jmichelli's Weight History
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