Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2014
|
83.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 72.28g | Carbs: 183.30g.
Breakfast: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Honeys. Lunch: Tomaten, Rettich, K-Classic Gewürzgurken, Rhabarberkuchen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Rolffes Original Feldkieker, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Semmel. Dinner: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich), Aldi Nürnberger Rostbratwurst. Snacks/Other: Rolffes Original Feldkieker, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Weinschorle. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sylvia60's Weight History
|