|
fit kurabiye tanesi 75-80kcl
|
1190 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 63.55g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Köfte, Kepekli Ekmek, Kellogg's Special K Klasik, Tam Yağlı Süt. Dinner: Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Koyun Eti, Haşlanmış Buğday. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 3 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 10 minutes, Hiking - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 22 hours and 57 minutes. more...
|
|
 Comments
Tarif ne yazarsan bizde deniyelim
08 Jun 21 by member: yunus emrexx
|
08 Jun 21 by member: yeliz578
|
4Yumurta beyazı 70 g yulaf kepeği 50g irmik kakao 3 YK bal( pek tatlı olmadı biraz fazla koyulsa daha iyi) 1 YK pekmez yarım muz portakal kabuğu önceden ısıtılmış firin 180 derece 20 dk
08 Jun 21 by member: Aleynacımm
|
08 Jun 21 by member: yeliz578
|
fit değil de sağlıklı desek daha iyi bence
08 Jun 21 by member: FurkanGönenç
|
09 Jun 21 by member: Aleynacımm
|
Harika gözüküyorlar eline sağlık
09 Jun 21 by member: cimnastikyapcammoruq
|
10 Jun 21 by member: Aleynacımm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleynacımm's Weight History
|