Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 135.53g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Ого Отруби Пшеничные, Сметана , Варенье, Творог 9%, Марьино Пельмени с Курицей . Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Ашан Сыр Российский 50%, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Exponenta High-Pro. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|