Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
54 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 105.53g | Carbs: 139.65g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сливочный Сыр, Яйцо, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Батон Подмосковный Новый, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Рис Басмати, Болгарский Перец, Фарш Индейки, Томатный Соус, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Редис, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яйцо, Черешня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе, Картофель Молодой, Щавель, Куриный Бульон. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белая Долина Творог 0%, Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|