Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 139.43g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт КНР ОШ, Блины на Рис Муке ПП ОШ. Lunch: Гречка Вареная, Пангасиус Запечённый+Помидор+Сыр ОШ, Суп Свинина*Чечевица ОШ. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Тунец, Vici Крабовое Мясо, Чука. Snacks/Other: Яйцо Куриное Вареное ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|