Começando a semana com muito foco por aqui, essa semana a meta é eliminar 1.500kg 💪🏽
|
1188 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 78.66g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Morangos, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. Lunch: Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Qualitá Uva sem Semente, Mini-Cenouras, Brócolis, Semana Light Caldo Verde com Frango e Couve. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Ovo Mexido, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Banana. more...
|
|
2934 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amandalimalic's Weight History
|