Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 56.40g | Carbs: 209.45g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макдоналдс Нагетсы, Картофельное Пюре. Dinner: Сосиска, Майонез, Омлет с Молоком, Банан. Snacks/Other: Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Кофе Латте, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Вятушка Молоко 2,7%. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Singing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Circuit Training - 1 hour, Cleaning - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soffi1996s's Weight History
|