Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 55.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 145.36g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сельдерей, Магнит Банан, Помидоры, Буженина, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо. Lunch: НЕВА Зефир, Абсолют Хлеб Белорусский с Клюквой, Пятерочка Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Говядина Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук. Dinner: Магнит Грейпфрут , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Скумбрия, Лук, Морковь, Кабачок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|