Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 118.22g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Редис, Диаф Семга Брюшки, Сливочное Масло, Хлеб Пшенично-Ржаной "Зёрнышко". Lunch: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Козье Мясо (Вареная, Жареная). Dinner: Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Нектарин, Кижуч, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Варенье, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|