|
Кто молодец? Я молодец!!! :)
|
1590 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 111.33g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Агуша Творог Яблоко-Банан. Lunch: ВкусВилл Ролл "Цезарь", ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. Dinner: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ёбатон Печенье Протеиновое, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_s_n's Weight History
|