Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 84.43g | Carbs: 58.20g.
Breakfast: Cyber Whey Protein Coconut, Alpro Soya Coconut For Professionals, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Ореховый Рай Миндаль, Помидоры Черри, Laime Сыр Безлактозный , Вологодское Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Ореховый Рай Миндаль, Дикий Рис (Вареный), Alpro Soya Coconut For Professionals, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Дикий Рис (Вареный), Alpro Barista Coconut, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|