|
совершествуемся по-тихоньку...
|
2286 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 102.99g | Carbs: 229.79g.
Breakfast: Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Творог 5%, Семена Расторопши, Эвалар Семена Льна, King Protein Протеин, Solgar Лецитин в Гранулах, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Орешки со Сгущенкой, King Protein Протеин, Гороховая Каша, Куриное Филе, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Dinner: Белый Хлеб, Конфета, Орешки со Сгущенкой, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusha59's Weight History
|