Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 87.00g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Черешня, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Окей Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Зож . Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Dinner: Морковь, Чеснок, Lactica Греческий Йогурт, Укроп, Сельдерей, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|