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朝食前、便は未で85.4kg.
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85.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1646 kcal
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Fat: 42.32g | Prot: 40.03g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: 食パン, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター. Lunch: ココイチ スモールクリームコロッケカレー. Dinner: デニーズ 生ハムシーザーサラダ, デニーズ 焼きチーズハンバーグカレードリア. Snacks/Other: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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