Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
561 kcal
|
Fat: 16.46g | Prot: 65.78g | Carbs: 37.45g.
Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|