Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
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49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 95.70g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: ヤマザキ製パン モンブラン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), 明治 おいしい牛乳 (200ml), 雪印乳業 とろけるスライス, 業務スーパー オートミール, 半熟ゆで卵. Dinner: Pasco 十勝バタースティック, ビーレジェンド プロテイン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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