Обед. Творог 5% - 200 грамм; греческий йогурт 4% - 100 грамм; вишнёвый джем без сахара - 50 грамм. КБЖУ 360/41/14/5. Скорее всего столько не съем за раз, оставлю на попозже, на перекус))
|
1267 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 67.73g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Люди Любят Пирог с Луком и Яйцом, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе. Lunch: Иван-Поле Джем Вишня, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мороженое. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Housework - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_s_n's Weight History
|