olga_s_n's Journal, 04 Jun 21

Обед. Творог 5% - 200 грамм; греческий йогурт 4% - 100 грамм; вишнёвый джем без сахара - 50 грамм. КБЖУ 360/41/14/5. Скорее всего столько не съем за раз, оставлю на попозже, на перекус))

---

1267 kcal

Fat: 57.92g | Prot: 67.73g | Carbs: 100.84g.   Breakfast: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Люди Любят Пирог с Луком и Яйцом, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе. Lunch: Иван-Поле Джем Вишня, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мороженое. more...

1520 kcal

Exercise: Housework - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...