Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 149.19g | Carbs: 214.56g.
Breakfast: Mary Jane's Фундучная Паста без Добавок, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Абрикос, Магнит Банан, Белый Город Творог Обезжиренный , Ehrmann Пудинг. Lunch: Danone Творожный Черника и Овсянка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Кальмар, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Dinner: Janarat Мангал-Салат, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Клубника, Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|