Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 94.77g | Carbs: 336.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Черничный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Куриное Филе Вареное, Увелка Гороховая Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное, Соевый Соус, My Box Ролл Филадельфия с Угрем, Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Черничный, Активия Густой Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Зерница Сухарики с Изюмом. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksysha.pavlusha's Weight History
|