Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
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61.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1126 kcal
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Fat: 16.46g | Prot: 53.03g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: 丸美屋食品 のりたま, ご飯, ハナマルキ わかめ味噌汁, コーヒー. Lunch: オートミール韓国風クッパ, 森永乳業 インプロテイン カフェオレ風味, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ. Dinner: レモンサワー, アサヒビール スーパードライ (500ml). Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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