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1646 kcal
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Fat: 81.65g | Prot: 106.95g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 스크램블드 에그, 빵공장띠에리 무화과시골빵. Lunch: 김치볶음, 스크램블드 에그, 아임웰 곤약잡곡 매콤닭가슴살 야채볶음밥. Dinner: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 밤고구마. Snacks/Other: 피칸 너트, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 이거머꼬 코코틴밀크. more...
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2257 kcal
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Exercise:
조깅-7km - 2 hours and 30 minutes, 조깅-6km - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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grace051793's Weight History
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