Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 41.62g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Banan, Borówka Amerykańska, Maliny, Biedronka Ser Mascarpone, Mleczna Dolina Masło Ekstra , Diamant Cukier Trzcinowy , Mlekpol Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleczna Dolina Masło Ekstra , Diamant Cukier Trzcinowy , Mlekpol Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Dinner: Łowicz Kaszotto z Papryką i Czerwoną Fasolą. Snacks/Other: Suche Prażone Orzechy Nerkowca, Pilos Ser Kozi Talarki, Grycan Lody Truskawkowe. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|