Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 111.10g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Lotte Чокопай, Вкусняев Молоко 1,5%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Магуро Филе Тунца Натуральное, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Щебекинская Макароны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Дикси Нектарины. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвинаН's Weight History
|