Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 135.48g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Сахар, Говядина Постная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Домашний Борщ. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Массандра Вино Сухое Шардоне, Джаз Миндаль Жареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Золотые Луга Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|