Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
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63.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1597 kcal
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Fat: 53.57g | Prot: 132.51g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Mandioca Cozida, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Seara Filé de Frango à Parmegiana. Snacks/Other: Batata Doce Cozida, Café com Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Bethalcino's Weight History
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